Misschien heb je er weleens last van gehad, een schimmelinfectie die maar terug blijft komen. Het is ontzettend vervelend en het kan je dagelijks leven flink beïnvloeden. Hoewel we vaak denken aan hygiëne of seksueel contact, wijzen recente inzichten erop dat jouw levensstijl, zoals stress en wat je eet, een grotere rol speelt dan je misschien dacht bij die hardnekkige Candida-klachten.
De balans in jouw lichaam is cruciaal
Je kent de schimmel Candida albicans waarschijnlijk wel; deze gistachtige schimmel woont van nature op je huid, in je darmen en bij vrouwen ook in de vagina. Normaal gesproken is er een prima evenwicht met de andere bacteriën. Gaan die bacteriën, om wat voor reden dan ook, in de minderheid, dan krijgt de schimmel de kans om flink te groeien en klachten te veroorzaken, zoals jeuk en een verhoogde afscheiding. Je moet weten dat Candida dus niet per se een soa is, maar het kan wel door seksueel contact worden overgedragen. Het is de verstoring van dat natuurlijke evenwicht die de problemen geeft.
Stress en jouw weerstand
Een belangrijke ontdekking is hoe jouw mentale welzijn invloed heeft op die balans. Als jij veel stress ervaart of veel spanning opbouwt, vermindert dit jouw algehele weerstand. Deze verminderde weerstand geeft de Candida schimmel vrij spel om zich te vermenigvuldigen. Het is een directe lijn van jouw hoofd naar jouw lichaam: als je veel piekert, kan dat zich fysiek uiten in bijvoorbeeld terugkerende vaginale schimmelinfecties.
Wat je eet, kan een verschil maken
Ook voeding speelt een rol bij het behouden van dat gezonde evenwicht. Bepaalde factoren die de schimmelgroei bevorderen, zijn gerelateerd aan hoe je lichaam functioneert. Denk bijvoorbeeld aan patiënten met suikerziekte; zij zijn vaak vatbaarder voor een schimmelinfectie. Dit wijst erop dat suikers een rol kunnen spelen in de overgroei van deze gist. Als je merkt dat je vaak last hebt, is het dus goed om eens kritisch naar je voedingspatroon te kijken.
- Antibiotica kuren kunnen de bacteriële flora doden, waardoor schimmels meer ruimte krijgen.
- Hormonale schommelingen, bijvoorbeeld tijdens de menstruatie of zwangerschap, kunnen de groei van schimmels bevorderen.
- Te vaak wassen met zeep kan de natuurlijke, zure pH-waarde in de vagina verhogen, wat ongunstig is.
Actie ondernemen bij hardnekkige klachten
Wanneer je merkt dat je klachten aanhouden, is het belangrijk dat je niet te lang blijft tobben. Gelukkig kun je vaginale schimmelinfecties vaak zelf met antischimmelmiddelen behandelen, zoals capsules of crèmes. Toch is het bij terugkerende klachten verstandig om contact op te nemen met je huisarts. De arts kan onderzoeken of er een onderliggende oorzaak is, zoals medicijngebruik (denk aan prednison) of een onopgemerkte aandoening. Het is goed om te weten dat het onnodig is om je partner direct mee te behandelen; de infectie is immers geen klassieke soa.
Veelgestelde vragen
Kan ik een schimmelinfectie krijgen door seks?
Nee, een schimmelinfectie ontstaat door een verstoring van de balans, maar de gist kan wel door seksueel contact worden overgedragen.
Helpt het om mijn vagina met zeep te wassen?
Nee, het gebruik van zeep kan de natuurlijke pH-waarde verhogen en juist de kans op een infectie vergroten.
Moet ik mijn partner altijd meebehandelen?
Nee, omdat het geen officiële soa is, is het meestal niet nodig om je partner mee te behandelen tenzij deze ook klachten ontwikkelt.
